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央视一套:晨读丨跑步吧!去成为更好的自己

admin / 央视一套  2018-10-09 浏览:328

晨读丨跑步吧!去成为更好的自己

央视一套 今天

晨读·七天改变人生计划

本周关键词:运动



跑步的意义

是能够成为更好的自己


1

昨晚跟一个朋友聊到跑步的话题,她说,跑步可以带来好运。她在大三下学期坚持了半学期的夜跑。后来,由于经济原因,不得不去找兼职赚生活费。她很容易就找到了一个报酬丰厚的家教兼职,接着又找到了一份不错的工作。


她觉得自己如此幸运就是因为跑步。跑步让她精神焕发,浑身充满正能量。这也许就是传说中的“磁场”,当一个人的磁场是正面的,自然能吸引到好的事物。


“好运姑娘”现在仍然坚持跑步。她把自己的幸运归功于跑步,其实“好运”不过是“努力”的另一个名字。


2

有位作家写过一本书,记录他跑步的许多随笔和感想。书中写到:我写小说的许多方法,是每天清晨沿着道路跑步时学到的,是自然地、切身地,以及实际地学到的。


他说,跑步和写小说一样令他满足。有人嘲笑他日日坚持跑步难道是想长命百岁?他却说:“不能长命百岁不打紧,至少想在有生之年过得完美。”


同样的五年十年,有人稀里糊涂,有人生气勃勃,显然后者更令人满意。而这正是跑步的意义,让每一个奔跑的人感受到生命的燃烧。


很多人总是借口忙,没时间跑步。这位作家却坚持了多年的跑步,从来没有放弃过。就像他说的:每天跑步对我来说好比生命线,不能说忙就抛开不管,或者停下不跑了。因为忙就中断跑步的话,那我一辈子都无法跑步了。


坚持跑步的理由不过一丝半点,中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。其实,跑步和任何事情一样,说到底,还是坚持。


3

许久没锻炼,感觉身体状况差到极点,“一言不合”就生病。上个星期我也开始夜跑了,今天是第七天。每天晚上花一个多小时去操场跑几圈,很享受那种挥汗如雨和肌肉微微酸痛的感觉。


最近状态很差,毕业了,心里却没有半点轻松,只觉得压力更大、任务更重。虽然跑步并不能给我带来一份好工作,但是每次挥汗如雨都让我透彻许多,给予我勇气和力量去面对未知的路。


另外,虽然才坚持一个星期,我就可以明显感觉到睡眠质量提高了。而我坚信,跑步带来的不仅仅是身体上的健康,更重要的是对意志的磨炼。


每个人跑步的初衷都不同,不管是为了减肥还是为了发泄,都将在一次次奔跑中收获闪闪发光的自己。


有人问我跑步的意义,我的答案也是:为了成为更好的自己。


来源:微信公众号

“人民日报”

图片来源:视觉中国